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Marche et randonnée

Activités

Animateurs :

Robert Alet/Philippe Boquet/Alain Bourrier/Eric Bonora/Guy Boucharel/

Bernard Cabot/Philippe Cecat/Bernard Decker/Fernando Fernandes/

Jean-Pierre Hulin/Alain Roy/Jean-Pierre Thoumy.

Coordinateur de l’activité :  Philippe Cecat

Cotisation annuelle :  10 euros/adhérent

Pratique de l’activité:

Rejoindre nos sorties de marche et de randonnée, c’est s’offrir une parenthèse de bien-être alliant vitalité physique et convivialité. Que vous optiez pour une marche douce de moins de 9 km ou une randonnée plus soutenue entre 9 et 13 km, chaque parcours est pensé pour entretenir votre capital santé et votre mobilité, tout en découvrant les richesses de notre patrimoine local.
Pratiquée en groupe et en plein air, cette activité est idéale pour rompre l’isolement, partager des moments d’échange chaleureux et se ressourcer durablement, le tout dans une ambiance associative bienveillante et adaptée au rythme de chacun.

La randonnée n’est pas aussi contraignante pour nos articulations que d’autres formes d’exercice.

Une bonne randonnée à travers une forêt peut purifier votre esprit, votre corps et votre âme.

    « La paix de la nature va s’infiltrer en vous comme les rayons du soleil pénètrent les arbres.

      Le vent va vous insuffler sa fraîcheur, et les orages leur énergie, en même temps que les soucis 

     tomberont comme les feuilles d’automne ». John Muir dans Our National Parks

Planning des sorties marches et randonnées du mardi (non contractuel) : 1er trimestre 2026

https://sportseniorcourdimanche.com/wp-content/uploads/2026/01/Marche-rando-1er-trimestre-2026.pdf

Localisation des circuits : 

  • Parcours dans le Vexin français et les départements limitrophes du Val d’Oise.
  • Des sorties peuvent être proposées durant des séjours en dehors des départements cités.
  • Chaque adhérent(e) peut participer indifféremment aux sorties de son choix, à sa convenance.

Marche de 2h 00 environ :

  • Rendez-vous au départ  du lieu de la marche à 9h 15,
  • Point de départ et informations communiqués par mail quelques jours avant,
  • Distance d’environ 6 à 8 km et dénivelé raisonnable.

Randonnée de 3h 00 environ :

  • Rendez-vous au départ du lieu de la rando à 9h 00,
  • Point de départ et informations communiqués par mail quelques jours avant,
  • Distance d’environ 10 à 13 km et pas plus de 400 m de dénivelé positif cumulé,
  • Lors des sorties pique-nique, la distance peut aller de 14 à 17 km environ.

Sorties culturelles du jeudi ou marche et randonnée :

Plusieurs sorties en Ile de France peuvent êtres proposées durant l’année (pas de planning prévu),

  • La destination sera communiquée par mail quelques jours avant le départ,
  • Le nombre de participants aux sorties culturelles sera restreint pour des motifs de sécurité et d’organisation.
  • Le nombre sera défini en fonction de la sortie et des animateurs présents.

Transport sur les lieux des marches et randonnées :

  • Les chauffeurs de covoiturage devront se déclarer auprès de l’animateur organisateur de la rando.
  • Ce dernier en communiquera la liste à JPT qui en assure le suivi.

Déduction fiscale :

Sur remise au club d’un justificatif d’abandon du remboursement des frais kilométriques en fin d’année,

ils recevront un reçu de dons (formulaire Cerfa n°11580_03),

  • La somme indiquée sur ce document est déductible de la déclaration de revenus à hauteur de 66% du don.
  • Fiche de procédure : procedure don

Bienfaits de la pratique de la marche et de la randonnée : Marche et randonnée bienfaits

Fiche de synthèse des bienfaits de la randonnée : CHECK UP RANDO

Règlement spécifique à la pratique de la marche et randonnée : Reglement marche rando

Check-list idéale du randonneur : Check list randonneur

Fiches d’informations à la pratique de la marche et de la  randonnée :