Animatrice professionnelle : Denise (formée et adhérente à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga)

Référent(e) de l’activité : Dominique ALET

Cotisation annuelle : 120 euros/adhérent

Pratique de l’activité :

Nous vous proposons un programme de Yoga adapté aux seniors. Les exercices tiennent compte du niveau des participants (débutant et confirmé).

Parmi les différentes disciplines de yoga, Denise vous propose la pratique du « yoga de l’énergie » d’inspiration du hatha-yoga. Il a été créé et codifié par Roger Clerc (en France). Il est enseigné dans les écoles de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga. Le yoga de l’énergie se singularise des autres formes de yogas en mettant l’accent sur :

1. 1. La mise en évidence de la relation geste-respiration,
   2. Le regard intérieur,
   3. Le développement de la sensibilité.

• Séances : mardi de 10h00 à 11h00 ou de 16 h 45 à 17 h 45 (le cours débute à l’heure précise)

• Lieu : Maison de l’Éducation, des Loisirs et de la Culture (MELC – 1er étage). 64 boulevard des Chasseurs à Courdimanche
• Nombre de participants : Nous limitons à 20 adhérents cette activité afin de garantir la qualité du cours. Par ailleurs, nous suivons sur une liste d’attente les demandes non satisfaites.

Bienfaits du yoga : CSSSC 6 raisons de pratiquer le yoga

Règlement spécifique à la pratique du yoga :  CSSSC reglement specifique yoga

Fiche d’informations sur la pratique du yoga :