Bouger, c’est bon pour le corps, c’est bon pour l’esprit :

• Cliquez sur le lien : Bouger pourquoi faire

Les disciplines proposées vous permettront de pratiquer des activités :

De plein air en milieu  naturel

•   Cyclo loisir
•   Randonnées (distances proposées entre 7 à 13 km)
•   Marche nordique

D’expression et de maîtrise corporelle

•   Activités dansées
•   Gymnastique et stretching
•   Pilates
•   Taï-chi
•   Yoga énergie
•   Zumba GOLD

De coopération et/ou d’opposition

•  Tennis de table

De précision et de concentration

•   Tir à l’arc

De mémoire et de concentration

• Activ’Mémoire
• Neuron-Activ’

De création ludique et culturelle

• Atelier photos

Les 10 bonnes raisons de prendre une licence FFRS (extrait d’un document FFRS) :

Partagez de nombreuses activités en toute convivialité dans nos 455 clubs et bénéficiez d’une couverture d’assurance performante et adaptée à votre pratique et de tous les avantages de votre adhésion.

1- Unique : la FFRS est la seule fédération agréée par le ministre chargé des sports exclusivement destinée aux 50 ans et plus. Elle délivre une licence unique valable à l’entrée de l’ensemble de ses clubs.

2- Coût : il n’est pas besoin de payer plus pour avoir plus ! La licence fédérale est fixée au prix de 20 euros assurance comprise (tarif en vigueur de 2018/2019).

Si vous souhaitez participer à des activités dans plusieurs clubs, vous n’aurez qu’à payer :

• une seule licence dans le club de votre choix,
• une cotisation de droit d’entrée dans chacun des clubs que vous aurez choisi,
• une participation pour chacune activité auquelle vous participerez.

3- Variété : la FFRS propose un panel de 60 activités traditionnelles toujours adaptées aux séniors.

4- Trio gagnant : le concept « Sport Senior Santé® » dont la FFRS est l’initiatrice, repose sur la pratique de 3 activités complémentaires. Fruit d’une recherche effectuée par des équipes médicales et techniques, il est reconnu par un logo certifié.

5- Tous niveaux : sportif de longue date ou avec l’envie de garder la forme, peu importe, les activités validées et suivies par notre Commission Médicale vous permettent de conserver ou développer votre capital santé quel que soit votre passé sportif !

6- Loisir et sécurité : les activités physiques proposées se pratiquent hors de toute compétition officielle ; Mais « absence de compétition » ne signifie pas « absence de règles » ! Les activités se pratiquent dans le respect des règles techniques des disciplines et de sécurité du pratiquant.

7- Convivialité : c’est le maître-mot de notre pratique : plaisir d’être actif et ensemble, plaisir de partager un même moment de bien-être pour le corps et l’esprit.

8- Encadrement : il est adapté aux 50 ans et plus. Les animateurs FFRS suivent des stages de formation organisés par la Fédération et validés par un diplôme fédéral.

9- Développement personnel : découvrez de nouveaux centres d’intérêts et impliquez-vous dans la vie de la Fédération en devenant bénévole au sein d’un club, d’un comité départemental ou régional.

10- Valeurs : reconnue d’utilité publique, la FFRS incarne les valeurs humanistes du sport : la rencontre, le partage, le respect et le souci de l’autre, la tolérance et la parité hommes/femmes.