Animateur professionnel : Grégory
Référente de l’activité : Martine COURJAC
Cotisation annuelle : 105 euros/adhérent
Présentation en quelques mots :
La gymnastique permet d’agir sur le maintien et le développement de l’autonomie chez les seniors. L’activité est organisée pour améliorer ou préserver la santé du pratiquant.
- A court terme : entretenir et renforcer les capacités physiques, mentales et sociales en maintenant le capital santé et le bien-être,
- A moyen terme : limiter la survenue de pathologies chroniques,
- A long terme : améliorer la qualité de vie et allonger sa durée de vie.
Pratique de l’activité :
Les exercices sont adaptés à un public de seniors.
- Séance : jeudi de 8 h 45 à 9 h 45
- Lieu : Maison de l’Éducation, des Loisirs et de la Culture (MELC – 1er étage). 64 boulevard des Chasseurs à Courdimanche
- Capacité d’accueil : 25 personnes maximum (une liste d’attente sera établie si nécessaire)
Bienfaits de la gymnastique : Bienfaits de la gymnastique
Fiche de synthèse des bienfaits de la gym : CHECK UP GYM
Règlement spécifique à la pratique de la gymnastique et du stretching : Règlement gym
Fiche d’informations à la pratique de la gymnastique et du stretching :
A venir