Animation : Grégory (professionnel)
Référente de l’activité : Martine COURJAL
Cotisation annuelle : 105 euros/adhérent
Présentation en quelques mots
La gymnastique permet d’agir sur le maintien et le développement de l’autonomie chez les seniors. L’activité est organisée pour améliorer ou préserver la santé du pratiquant.
- A court terme : entretenir et renforcer les capacités physiques, mentales et sociales en maintenant le capital santé et le bien-être,
- A moyen terme : limiter la survenue de pathologies chroniques,
- A long terme : améliorer la qualité de vie et allonger sa durée de vie.
La variété des séances permet de proposer des cours stimulants et jamais monotones.
Organisation
- Séance : jeudi de 8 h 45 à 9 h 45
- Lieu : Maison de l’Éducation, des Loisirs et de la Culture (MELC – 1er étage). 64 boulevard des Chasseurs à Courdimanche
- Capacité d’accueil : 25 personnes maximum (une liste d’attente sera établie si nécessaire)
- Règlement spécifique à la pratique de lagymnastique : RS Gymnastique MàJ 2026
En savoir plus sur l’activité
Bienfaits de la gymnastique : Bienfaits de la gymnastique
Fiche de synthèse des bienfaits de la gym : CHECK UP GYM
Fiche d’informations à la pratique de la gymnastique et du stretching : A venir